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你好，你的這個(gè)情況可能是針對(duì)手機(jī)輻射形成了一種特殊恐懼，如果你直接影響到睡眠甚至導(dǎo)致你的情緒體驗(yàn)，非常痛苦，最好是去心理科看一下，因?yàn)槟愫茈y去控制周圍的人玩手機(jī)，你可以適當(dāng)?shù)亩汩_一下，但是不能完全的避免掉，所以這個(gè)要從心理上來解決去心理科接受一定的心理開導(dǎo)治療，進(jìn)行認(rèn)知的調(diào)節(jié)。

這個(gè)應(yīng)該是一個(gè)焦慮的明顯，其實(shí)你沒必要擔(dān)心，人每天都會(huì)接觸很多的輻射的，而手機(jī)的輻射，是人體可以接受的輻射的，不會(huì)有危害的

總這樣過于在意，自己煩躁，難受，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，建議放輕松，在睡覺時(shí)，手機(jī)離開一米遠(yuǎn)沒什么輻射，如果是室友總在旁邊玩，那可以跟室友們講清楚，不然也容易影響朋友的感情。