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長期失眠危害眾多，包括影響身心健康、降低工作效率、損害免疫系統(tǒng)、增加患病風(fēng)險(xiǎn)、影響情緒狀態(tài)等。 1.影響身心健康：長期失眠會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、頭痛、頭暈、記憶力下降、注意力不集中等，還可能引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性疾病。 2.降低工作效率：使人在工作中難以集中精力，反應(yīng)遲鈍，工作質(zhì)量和效率大幅下降。 3.損害免疫系統(tǒng)：削弱身體的抵抗力，使人更容易感染疾病，如感冒、流感等。 4.增加患病風(fēng)險(xiǎn)：可能增加患心血管疾病、抑郁癥、焦慮癥等的幾率。 5.影響情緒狀態(tài)：使人變得煩躁、易怒、焦慮、抑郁，影響人際關(guān)系和生活質(zhì)量。 總之，長期失眠對身體和心理的危害不容小覷。若出現(xiàn)長期失眠的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

如果長期出現(xiàn)失眠癥狀，自然精力無法集中，影響工作和生活質(zhì)量。失眠是指患者存在嚴(yán)重的睡眠障礙，這無疑對人體是一種摧殘和傷害。有時(shí)候會(huì)多發(fā)生事故，還有就是很可能會(huì)誘發(fā)其他的疾病。

失眠的危害是顯而易見的，從短期效應(yīng)來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學(xué)習(xí)，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩(wěn)，注意力　不集中。而從長遠(yuǎn)的角度來看，危害更是巨大和深遠(yuǎn)的：大多數(shù)患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發(fā)焦慮癥。

您好，失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等等。