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長期腰部疼痛集中在腰部，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腎結(jié)石、強直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：多因腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)或急性損傷未愈。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等。 3.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)老化、退變。主要癥狀為腰部疼痛、僵硬。輕者可通過鍛煉緩解，重者可能需要手術(shù)。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管。疼痛劇烈，可伴有血尿。較小結(jié)石可通過多喝水排出，大結(jié)石需碎石或手術(shù)。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)。表現(xiàn)為下腰部疼痛、僵硬，活動后減輕。治療包括藥物，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 腰部長期疼痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取合適的治療措施。

你好，根據(jù)你的描述，有可能是腰椎間盤突出；臨床表現(xiàn)主要以持續(xù)性腰背部鈍痛為多見，平臥位減輕，站立則加劇，伴肢體麻木等癥狀。與你的描述比較相似。建議你平時保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，并防止過度勞累；飲食宜清淡，忌食肥膩及煙酒。多適當運動，必要的話，盡早去醫(yī)院做腰部CT以明確診斷。祝你健康。

腰痛，需要結(jié)合臨床考慮是否肌肉勞損或腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致。當然如果是肌肉勞損或椎間盤病變而言，需要保養(yǎng)及治療，平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，疼痛期間一定需要休息，結(jié)合中醫(yī)理療。如果是小便異常，也需要排除泌尿系統(tǒng)疾病，建議你通過就醫(yī)醫(yī)生根據(jù)實際情況考慮