頑固失眠 5 年伴多種癥狀，求青島附近中醫(yī)
頑固失眠5年，需尋求一位青島附近的中醫(yī)治療失眠，陰陽失調(diào)，導致易煩，易怒，腰膝酸軟，頭痛麻木，糖尿病，青島附近治療失眠的醫(yī)院近六年來都曾治療過曾經(jīng)治療情況和效果：無遺傳史想得到怎樣的幫助：找一位青島附近的中醫(yī)治療
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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頑固失眠 5 年，陰陽失調(diào)，出現(xiàn)易煩易怒、腰膝酸軟、頭痛麻木等癥狀，還有糖尿病，想在青島附近找中醫(yī)治療。失眠原因眾多，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等。 1.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒易導致失眠。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.疾病因素：糖尿病等慢性疾病可能影響睡眠。積極治療原發(fā)病，控制血糖。 4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、熬夜等。養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能引起失眠。必要時調(diào)整用藥。 總之，頑固失眠需要綜合調(diào)理。建議前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)，通過中醫(yī)的辨證論治，如中藥調(diào)理、針灸等方法改善睡眠。
2025-01-23 19:00
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，食物與睡眠有一定的關(guān)系。老年朋友可多食用一些以下食物有助于安神長期失眠會使人體加速衰老，縮短壽命：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，深度睡眠的下降會引發(fā)生長激素分泌量的明顯減少
2016-02-21 09:51
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