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腰部經(jīng)常酸痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作或久坐等導(dǎo)致腰部肌肉疲勞損傷，可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部酸痛，伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)，癥狀為間歇性跛行。輕癥可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎，除腰部酸痛還可能有尿頻、尿急等癥狀，需抗感染或排石治療。 5.女性婦科疾?。号枨谎住⒏郊椎纫矔?huì)導(dǎo)致腰部酸痛，要針對(duì)病因進(jìn)行抗炎治療。 總之，腰部經(jīng)常酸痛的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

腰肌勞損是由于不良姿勢(shì)而造成，腰椎曲度過(guò)大導(dǎo)致后腰部位受力過(guò)大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢(shì)性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進(jìn)化的代價(jià)之一。姿勢(shì)性腰痛，是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過(guò)改變運(yùn)動(dòng)方向來(lái)矯正重心，從而調(diào)整姿勢(shì),姿勢(shì)不當(dāng)者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢(shì)就會(huì)好一些。倒走強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡(jiǎn)便易行。但倒走時(shí)要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以考慮選用鞋底為前高后低的專利負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無(wú)害。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法。專利負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家比較常見(jiàn)，在日本最為普及，特別是腰痛患者，對(duì)此好評(píng)如潮。在國(guó)內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍儭ｉL(zhǎng)期的姿勢(shì)性腰痛，容易導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴(yán)重，而且椎間盤突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢(shì)，尤其是矯正重心。更多可以參考：科技日?qǐng)?bào)《腰椎間盤突出選擇須理性》大眾科技報(bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

您好：拜力士聚能離子骨痛貼是治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸錐病、骨關(guān)節(jié)退行性病變等疾病的一種緩解臨床癥狀的藥物。不會(huì)達(dá)到根治目的。腰肌勞損的治療主要是增加腰背肌功能鍛煉，同時(shí)配合中醫(yī)物理治療（烤電、按摩等）。生活動(dòng)中避免重體力勞動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間坐姿（不要超過(guò)1小時(shí)）。主要是增加腰背肌功能鍛煉來(lái)增加腰椎的穩(wěn)定性。希望我的回答給您帶來(lái)幫助。祝您早日康復(fù)！

你好腰肌勞損建議進(jìn)行理療可選擇針灸、按摩以及治療儀器的治療，平時(shí)要多注意休息

你好，如果因腰肌勞損引起的不適，可以檢查腰椎看看建議保守治療，理療就行