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后背有點(diǎn)彎可能由多種因素導(dǎo)致，如不良姿勢(shì)、脊柱發(fā)育異常、肌肉力量不均衡、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性疾病等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰駝背、坐姿不正等，會(huì)使后背肌肉失衡，導(dǎo)致后背彎曲。應(yīng)及時(shí)糾正姿勢(shì)，保持挺胸抬頭。 2.脊柱發(fā)育異常：如脊柱側(cè)彎等，可能與遺傳、胎兒期發(fā)育等有關(guān)。需要通過(guò)影像學(xué)檢查明確側(cè)彎程度，輕度可通過(guò)矯正支具治療。 3.肌肉力量不均衡：背部肌肉力量過(guò)弱或某些肌肉過(guò)度緊張，影響脊柱正常形態(tài)。可通過(guò)針對(duì)性的肌肉鍛煉來(lái)改善。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)元素，影響骨骼發(fā)育。要保證飲食均衡，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.先天性疾病：某些先天性脊柱疾病也會(huì)引起后背彎曲。需根據(jù)具體病情采取相應(yīng)治療措施。 總之，后背有點(diǎn)彎需要引起重視，及時(shí)明確原因并采取相應(yīng)措施。建議前往正規(guī)醫(yī)院骨科就診，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和有效的治療。

青少年的骨骼有機(jī)物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢(shì),易發(fā)生變形,形成駝背的另一個(gè)原因是缺乏體育鍛煉.①注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭,更不要趴在桌上.人們所說(shuō)的要“站如松,坐如鐘”是有一定道理的.②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.③加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課,做好課間操,促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌,挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.

駝背是由于背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所致?？梢宰鍪址鰤盒匮毩?xí)，注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。適當(dāng)補(bǔ)鈣