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脂肪肝患者在日常生活中，需要從飲食、運動、作息、戒酒、定期復(fù)查等方面進行保養(yǎng)，以控制病情發(fā)展，促進肝臟恢復(fù)健康。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免吃油炸食品、動物內(nèi)臟等。 2. 運動：堅持每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于減輕體重，改善脂肪肝。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠，有利于肝臟的自我修復(fù)和代謝。 4. 戒酒：酒精會加重肝臟負擔，必須嚴格戒酒，避免肝臟進一步受損。 5. 定期復(fù)查：每半年或一年進行一次肝功能、肝臟超聲等檢查，了解病情變化。 6. 心態(tài)調(diào)整：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響身體的代謝功能。 總之，脂肪肝患者通過改善生活方式，積極調(diào)整自身狀態(tài)，能夠有效控制病情。但如果病情加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀，易被忽視。據(jù)記載，約25％以上的脂肪肝患者臨床上可以無癥狀。有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺癥狀。因此目前脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛，質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當肝內(nèi)脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細胞增多，易誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。脂肪囊泡破裂時，脂肪顆粒進入血液也可引起腦、肺血管脂肪栓塞而突然死亡。若肝細胞脂肪堆積壓迫肝竇或小膽管時，門靜脈血流及膽汁排泄受阻，出現(xiàn)門靜脈高壓及膽汁淤積。因急性化學物品中毒、藥物中毒或急性妊娠期脂肪肝，其臨床表現(xiàn)多呈急性或亞急性肝壞死的表現(xiàn)，易與重癥肝炎相混淆。此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹水和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝表現(xiàn)多樣，遇有診斷困難時，可做肝活檢確診。脂肪肝是指脂肪在肝內(nèi)的過度蓄積。一旦患了脂肪肝，應(yīng)如何處置呢？　　首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。　　其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐?！　∵€有，適當增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的?！　∽詈?，藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什么就給什么，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。調(diào)整飲食是治療脂肪肝的重要環(huán)節(jié)。要科學飲食，合理搭配蔬果，并進行持之以恒的體育運動，把體內(nèi)多余的脂肪減少。血脂下降了，體重減輕了，脂肪肝就會好轉(zhuǎn)了。同時建議試試利福來水飛薊，益肝片具有疏肝利膽、健脾消食、降酶降脂的作用，能加速脂肪的分解和代謝，抑制肝細胞脂肪變性，對各種原因?qū)е碌闹靖尉忻黠@的治療效果，是脂肪肝患者的家庭常備用品。

你好，脂肪肝無需藥物治療主要是通過生活調(diào)理解決長期大量飲酒者應(yīng)戒酒.營養(yǎng)過剩肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質(zhì)代謝，是臨床應(yīng)用較好的藥物。多吃青菜水果少吃動物性脂肪甜食適當增加運動最好每天都跑步鍛煉.