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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女性在春天易感冒，可通過增強自身免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、避免接觸傳染源等方式來預(yù)防。 1.增強自身免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于提高身體抵抗力。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；保持鼻腔清潔，使用生理鹽水清洗鼻腔。 3.保持良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時；避免過度勞累，勞逸結(jié)合。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、瘦肉等。 5.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 總之，預(yù)防感冒需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強自身的抵抗力，才能有效減少感冒的發(fā)生。
2025-01-26 03:03
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，感冒的誘發(fā)多跟外感風(fēng)寒，飲食不節(jié)上火，機體免疫力差等因素有關(guān)，預(yù)防感冒要從生活中的點滴做起的春節(jié)多火多毒，所以一定要多喝水，少吃辛辣油膩食物，多吃水果蔬菜，堅持鍛煉身體早睡早起，不要熬夜，另外要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，如果容易感冒可以再醫(yī)生的指導(dǎo)下使用免疫球蛋白啊
2016-02-22 17:16
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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經(jīng)常感冒的人主要是由于身體比較瘦弱，抵抗力低容易出現(xiàn)反復(fù)感冒癥狀，這個需要鍛煉身體，提高身體抵抗力，平時應(yīng)該多運動，多吃水果和蔬菜，少去人多密集的地方，可以服用玉屏風(fēng)散顆粒提高抵抗力。
2016-02-22 11:06
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，很樂意為您解答，感冒重在預(yù)防，但要注意區(qū)分是否有鼻炎等建議您如果長期表現(xiàn)出感冒癥狀的話，及早去醫(yī)院檢查是否有鼻炎，以免延誤治療。對于預(yù)防感冒，那么就要勞逸結(jié)合，注意增減衣物，保證營養(yǎng)
2016-02-22 04:48
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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正因為萬物復(fù)蘇了細菌也就多了，所以你易感冒是正常的吃一些板藍根來提高抵抗力就行了。
2016-02-22 02:55
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