骨折康復(fù) 3 年后蹲時(shí)腳不能平放，穿緊鞋不適，如何能跳舞？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：骨折康復(fù)后3年了，蹲下來的時(shí)候還不能平放怎么辦??有時(shí)候穿緊點(diǎn)的鞋子就會腳不舒服.想得到怎樣的幫助：怎么可以像以前一樣可以跳舞.
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨折康復(fù)后仍存在蹲時(shí)腳不能平放、穿緊鞋不適的情況，可能與關(guān)節(jié)僵硬、肌肉力量不足、骨折愈合不良、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、心理因素等有關(guān)。 1. 關(guān)節(jié)僵硬：骨折后長期固定，關(guān)節(jié)活動度受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩、關(guān)節(jié)松動術(shù)等增加關(guān)節(jié)靈活性。 2. 肌肉力量不足：受傷后肌肉萎縮，力量下降。進(jìn)行針對性的肌肉訓(xùn)練，如深蹲、提踵等。 3. 骨折愈合不良：骨折端對位不佳或未完全愈合。需復(fù)查 X 光，必要時(shí)再次治療。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)面受損，引發(fā)炎癥。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 5. 心理因素：對受傷存在恐懼心理?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，增強(qiáng)康復(fù)信心。 總之，要恢復(fù)到能跳舞的狀態(tài)，需要綜合評估和針對性治療，同時(shí)保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練。
2025-01-26 03:28
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