通宵后睡眠異常且長痘，腎不好，怎么辦？
了.可上周二通宵了一天因為早上睡不著到第2天接近晚上才睡的然后現(xiàn)在每天睡6小時就醒雖然說醒了后可以繼續(xù)睡但是很奇怪不明白為什么6小時必醒呢醒了后再睡的話夢就很多請問是不是身體哪邊有問題?而且最近臉上總有小豆豆紅色的,（8月份也發(fā)過一次后來1個禮拜后痘痘退下去了）不明白是不是內(nèi)分泌失調(diào)啊但是我才27歲怎么會有這病呢?本人腎不太好檢查過尿液里有蛋白.請在線醫(yī)生解答下我這到底該怎么辦?我現(xiàn)在想改作息時間了每天早睡早起可是該如何改?是不是該吃些什么藥請大家?guī)椭录?謝謝
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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睡眠異常、長痘且腎臟檢查有蛋白，可能與作息紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、腎臟疾病及飲食不當?shù)扔嘘P。 1. 作息紊亂：通宵打破了正常的生物鐘，導致睡眠規(guī)律失調(diào)。應逐漸調(diào)整作息，每天提前半小時上床睡覺，直到達到理想的睡眠時間。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：生活不規(guī)律、壓力大等可能引起，導致激素失衡，出現(xiàn)痘痘。要保持良好心態(tài)，適當運動，規(guī)律飲食。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響睡眠和內(nèi)分泌?？赏ㄟ^冥想、瑜伽等方式放松。 4. 腎臟疾?。耗蛞褐杏械鞍滋崾灸I臟可能存在問題，需進一步檢查明確病因，針對性治療。 5. 飲食不當：過多油膩、辛辣食物也會影響身體狀態(tài)。應多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。
2025-01-25 14:11
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好朋友,根據(jù)你的口述你是心理問題,自己放松就可以了.
2016-02-23 09:32
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每個人身體狀況不一樣,睡眠的時間也不一樣.自然醒是因為你長期只睡6小時,身體形成的生物鐘,這是一段時間累積的結(jié)果.很多人睡醒都還覺得困還有點累.之前問過醫(yī)生,醫(yī)生說晚上睡的時間少的話,如果白天做事能提起精神,不太影響白天做事就沒啥問題的.如果心里不放心,去做這全身體檢,身體沒問題就行了.晚上睡覺前喝些熱牛奶,可以有助于提高睡眠質(zhì)量,這樣睡的少但睡的好就行了.
2016-02-23 08:23
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系.可以配合食療,中藥,西藥,針灸,理療,氣功等.對于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈.對原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習慣,恢復正常的生物節(jié)律,睡眠時間各人不同,睡眠時間短些對人體并無多大影響.一般的失眠患者可以使用中藥調(diào)理,李氏睡香貼,合歡花,酸棗仁等.
2016-02-23 00:10
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