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突然出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼且伴有腰肌勞損，可能是腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、腰部外傷、不良姿勢(shì)、受寒等原因引起的。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼和腰肌勞損。可通過(guò)牽引、按摩等物理治療緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)?？刹扇岱?、針灸等治療，服用甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 3.腰部外傷：外力損傷腰部肌肉和神經(jīng)。需臥床休息，使用活血化瘀藥物如云南白藥膠囊。 4.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)使腰部肌肉和神經(jīng)疲勞。應(yīng)糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 5.受寒：寒冷刺激導(dǎo)致腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，可進(jìn)行紅外線照射治療。 出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼和腰肌勞損應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

定義：　　坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎　　原因：　　病因多種多樣。絕大多數(shù)患者的坐骨神經(jīng)痛是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。

你好，坐骨神經(jīng)痛多由于腰椎病變引起，可以到醫(yī)院外科或骨科就診檢查一下腰椎。

盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時(shí)候，可在椅子上擺個(gè)類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設(shè)計(jì)的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。在家里，應(yīng)經(jīng)常熱敷患處，或讓中醫(yī)用超聲波治療，加強(qiáng)疼痛部位的血液循環(huán)，促進(jìn)療效

你好，你的情況考慮是韌帶損傷或者是氣血不通引起的，建議及時(shí)去醫(yī)院骨科就診，