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雙膝蓋疼痛二三年，遇冷加重，可能是膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、風(fēng)濕免疫性疾病、缺鈣等原因所致。 1.膝關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，如重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，韌帶損傷。治療上需減少活動(dòng)，注意休息，可局部熱敷、按摩。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)于中老年人，與關(guān)節(jié)退變有關(guān)；類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可能用到抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤。 3.滑膜炎：多由創(chuàng)傷、感染等引起，關(guān)節(jié)腔積液，產(chǎn)生疼痛。輕度可休息、理療，嚴(yán)重時(shí)可能需要穿刺抽液。 4.風(fēng)濕免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎累及膝關(guān)節(jié)時(shí)。需針對(duì)原發(fā)病治療，可能用到免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響骨骼健康。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品，必要時(shí)服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 總之，雙膝蓋長(zhǎng)期疼痛且遇冷加重，原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如膝關(guān)節(jié) X 線、磁共振成像、風(fēng)濕免疫指標(biāo)等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好！根據(jù)描述你因受涼使寒濕之氣阻礙了經(jīng)絡(luò)氣血的流通，故而出現(xiàn)了雙膝蓋疼痛。因寒濕邪氣引起的下肢酸痛，可通過(guò)“溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)通絡(luò)”來(lái)調(diào)治之外，平時(shí)要注意保暖，特別冬令，更要注重保暖，多穿衣，勿受寒，不能用冷水洗澡，洗手腳。注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài)。

25歲的年齡,要注意工作職業(yè)習(xí)慣和睡眠習(xí)慣的影響,也有部分是氣血虛弱和缺少身體的功能鍛煉.建議;1,注意調(diào)節(jié)工作強(qiáng)度和時(shí)間,避免加重肢體疲勞或損傷的各種影響因素.如長(zhǎng)期站立或長(zhǎng)期的一個(gè)姿勢(shì).2,注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).3,注意在走路活動(dòng)用力時(shí),盡量給予彈性綁帶或護(hù)膝的保護(hù)性措施,以增強(qiáng)肢體的應(yīng)力和防止繼續(xù)損傷.4,注意在彈性綁帶固定下加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.

你好!這樣的情況考慮與關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨病變或是韌帶的損傷有關(guān)，需要防寒，防傷和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和熱敷的能才能有效.祝健康