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腳崴后筋痛、腳腫發(fā)黑，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、血管破裂、骨折、炎癥反應(yīng)等原因?qū)е隆Ｖ委煼椒òㄐ菹⒅苿?dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 休息制動(dòng)：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2. 冷敷熱敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3. 藥物治療：可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑、紅花油等活血化瘀藥物。但需注意藥物可能的不良反應(yīng)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 4. 物理治療：如紅外線照射、超聲波治療等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)和消腫。 5. 手術(shù)治療：如果存在嚴(yán)重的韌帶撕裂或骨折，可能需要手術(shù)修復(fù)。 腳崴后出現(xiàn)筋痛、腳腫發(fā)黑應(yīng)引起重視，及時(shí)采取正確的治療措施。在治療過(guò)程中，要注意休息，避免過(guò)早活動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，建議您臥床休息，下地時(shí)持拐以防止踝關(guān)節(jié)負(fù)重，不能過(guò)早活動(dòng)，休息應(yīng)在二周以上。損傷后應(yīng)立即用冷敷，切忌熱敷，也不能使用局部揉搓等，必要時(shí)用石膏或夾板固定

你好，看是否真的有骨折或骨裂,具體看是否有錯(cuò)位,骨折有嚴(yán)重錯(cuò)位的要給予手術(shù)治療.沒(méi)有錯(cuò)位的則只需要注意休息和加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理,慢慢就能恢復(fù)正常

朋友你好！崴腳是一種突發(fā)性外傷，多半是踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶纖維部分或全部撕裂，嚴(yán)重者合并骨折，受傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷，可以止血、止痛；24小時(shí)以后用硫酸鎂溶液濕熱敷或中藥濕敷、按摩、理療、抬高患肢、借助拐杖減輕患肢負(fù)重等方法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除腫脹，利于恢復(fù)，你傷后處理是非常正確的，可見(jiàn)你掌握了不少醫(yī)學(xué)常識(shí)，傷筋動(dòng)骨100天，消腫可能慢一些，少則幾個(gè)月，多則1、2年的都有，你3天走路就不疼了，恢復(fù)比較快，應(yīng)該沒(méi)有太大的問(wèn)題，韌帶撕裂、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折等都可能發(fā)出咯吱的響聲，最好能去醫(yī)院檢查，如果沒(méi)什么大礙，可以放心進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)訓(xùn)練，