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13 歲眼睛有時發(fā)酸，可能與玩手機少睡眠有關，還可能與用眼習慣、眼部疾病、營養(yǎng)不良、環(huán)境因素等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、寫作業(yè)時姿勢不正確，會導致眼睛疲勞發(fā)酸。應保持正確的讀寫姿勢，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.眼部疾?。航Y(jié)膜炎、角膜炎、干眼癥等眼部疾病也會引起眼睛發(fā)酸。需要就醫(yī)明確診斷，針對性治療。例如結(jié)膜炎可使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響眼部的正常功能。日常要多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等富含相關營養(yǎng)的食物。 4.環(huán)境因素：長期處于干燥、多風、有刺激性氣體的環(huán)境中，眼睛容易發(fā)干發(fā)酸?？墒褂眉訚衿鞲纳骗h(huán)境濕度。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，眼部結(jié)構(gòu)或功能存在先天不足，易出現(xiàn)眼睛發(fā)酸的情況。 總之，13 歲眼睛有時發(fā)酸可能是多種因素導致的。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，采取相應的治療措施。

這情況平時注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時間堅持做眼睛保健操。

您的情況可能還是上火引起的癥狀。建議您可以服用胖大海、菊花茶、三黃片等降火藥，平時要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸食品。祝您早日康復！

大部分是長時間疲勞眼睛缺氧引起，你可以使用氯霉素眼藥水3天左右休息充分會好轉(zhuǎn)。眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。