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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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開車造成腰肌勞損，坐 5 分鐘腰就不適，可能與長期久坐、腰部姿勢不當、腰部肌肉力量薄弱、腰部外傷未愈、腰椎間盤退變等有關(guān)。 1. 長期久坐：長時間開車保持同一姿勢，腰部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)勞損。應定時休息，活動腰部。 2. 腰部姿勢不當：開車時座椅位置不合適或坐姿不正確，加重腰部負擔。需調(diào)整座椅和坐姿。 3. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉耐力差。可通過適量運動增強力量，如游泳、小燕飛。 4. 腰部外傷未愈：之前腰部受傷未完全恢復就繼續(xù)開車，易導致勞損。要注意休養(yǎng)，避免勞累。 5. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長或長期勞損，腰椎間盤發(fā)生退變，影響腰部功能?？刹扇∥锢碇委熅徑獍Y狀。 總之，對于開車導致的腰肌勞損，要注意糾正不良習慣，加強腰部鍛煉，必要時及時就醫(yī)，進行針對性治療。
2025-01-25 18:36
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這樣的情況除了必要的休息還是需要藥物治療的.但是目前醫(yī)院還沒有好的辦法去治療.建議采用傳統(tǒng)中醫(yī)外用藥物治療.藥物分子通過皮膚滲透,直達患處.很多人用此方法治好的.有需要隨時咨詢.祝你早日康復!
2016-02-24 03:17
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