骨折恢復期間應如何進行飲食調(diào)理？
骨折恢復該如何飲食調(diào)理？想得到怎樣的幫助：我平時很少與別人發(fā)生爭執(zhí)的，但是前些日子那個人太可氣了，我不想與他計較，可他就是不講道理，最后我們爭執(zhí)起來，打了起來，我一個沒注意，被他打到了骨頭，當時就不能動了，好像是折了，去醫(yī)院做了接了上，現(xiàn)在在家靜養(yǎng)。。請問我骨折恢復該怎樣飲食調(diào)理？
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吳國兵 主治醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復醫(yī)院
其他
骨科
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骨折恢復期間的飲食調(diào)理至關(guān)重要，包括保證營養(yǎng)均衡、攝入足夠蛋白質(zhì)、補充鈣質(zhì)和維生素 D、多吃富含維生素 C 的食物以及避免不良飲食。 1. 保證營養(yǎng)均衡：食物種類應豐富多樣，包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，以提供身體恢復所需的各種營養(yǎng)成分。 2. 攝入足夠蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于修復受損組織和促進傷口愈合。 3. 補充鈣質(zhì)：多食用牛奶、豆制品、蝦皮等，增強骨骼強度。 4. 補充維生素 D：可通過曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等獲取，促進鈣的吸收。 5. 多吃富含維生素 C 的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃等，利于膠原蛋白的合成。 6. 避免不良飲食：減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入，避免飲酒和吸煙。 總之，骨折恢復期間的飲食調(diào)理要注重全面、合理，為骨折的愈合創(chuàng)造良好的營養(yǎng)條件，促進身體盡快康復。
2025-01-26 00:12
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，根據(jù)你的情況首先建議您上醫(yī)院復查一下骨折愈合情況決定患肢鍛煉程度。暫時可以在床上進行下肢肌肉及關(guān)節(jié)功能鍛煉促進下肢靜脈回流及膝關(guān)節(jié)功能恢復。飲食以高鈣為主，例如：鮮奶、豆制品、貝類及鮮蝦等食物。
2016-02-24 01:30
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