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雙膝長骨刺早期出現(xiàn)疼痛和彈響，不必過于擔(dān)憂。這可能與關(guān)節(jié)磨損、體重、運(yùn)動方式、遺傳、營養(yǎng)等有關(guān)。 1.關(guān)節(jié)磨損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、久蹲等，會加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)骨刺。應(yīng)減少此類活動，避免加重?fù)p傷。 2.體重因素：體重過重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，促使骨刺形成?？刂企w重，合理飲食和適量運(yùn)動有助于改善。 3.運(yùn)動方式：運(yùn)動不當(dāng)或缺乏運(yùn)動，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差。適當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉力量。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳易患膝關(guān)節(jié)疾病，包括骨刺。若有家族史，更應(yīng)注重關(guān)節(jié)保護(hù)。 5.營養(yǎng)問題：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，影響骨骼健康。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如奶制品、豆制品、魚類等。 早期雙膝骨刺通過合理的治療和生活方式調(diào)整，癥狀多能得到有效控制。要保持積極心態(tài)，遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查。

膝關(guān)節(jié)的骨刺早中期主要要注意休息和避免加重關(guān)若隱若現(xiàn)疲勞和損傷的各種影響因素.同時(shí),更年期期間,身體代謝的紊亂和退化也會影響和加重病情.建議：1,疼痛期間可給予中藥的包扎固定,或中藥的洗浴浸泡,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).2,注意在走路活動用力時(shí)給予關(guān)節(jié)附近的保護(hù)性措施,如彈性綁帶或護(hù)膝,以防止活動用力和磨擦的影響,減少周圍組織的充血水腫慢性炎癥.3,注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).

你好!骨刺，又稱骨贅，就是骨質(zhì)增生，是骨骼的一種退行性變化；系關(guān)節(jié)軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關(guān)節(jié)病。好發(fā)于中老年人，骨刺多發(fā)于負(fù)重關(guān)節(jié)部位，如椎體、四肢關(guān)節(jié)、跟骨等負(fù)重關(guān)節(jié)?！∧壳拔麽t(yī)治療骨質(zhì)增生骨刺病癥，多選擇手術(shù)治療，此類病癥的高復(fù)發(fā)性使手術(shù)療法具有相當(dāng)局限性；而且患者的治療痛苦突出。手術(shù)費(fèi)用也是相當(dāng)高，頸腰椎手術(shù)更難風(fēng)險(xiǎn)極高。在醫(yī)學(xué)界，許多醫(yī)學(xué)工作者甚至認(rèn)為骨質(zhì)增生是人體衰老的特征，認(rèn)為不是獨(dú)立的疾病，是人體自我保護(hù)的代償反應(yīng)。由此認(rèn)為這種退化是不可逆轉(zhuǎn)的，無法達(dá)到根治也沒有必要強(qiáng)求根治。-可以采用中醫(yī)外用的藥水外涂滲透治療，有什么不清楚的可以加我咨詢！

骨質(zhì)增生,又稱骨刺.以前人們一直把“骨刺”當(dāng)作是風(fēng)濕骨痛的癥狀,從而忽略了骨質(zhì)增生,治療效果也不理想.而隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷提高,人們通過X線攝片便能清晰地辨認(rèn)骨質(zhì)增生的部位和增生的程度.如今,通過走中西醫(yī)結(jié)合的道路,中醫(yī)對“骨刺”的認(rèn)識也有了一個(gè)飛躍.臨床證明,長期服用中藥治療骨質(zhì)增生的效果是比較顯著的.可吃些骨刺消痛液或骨仙片.

走路困難膝蓋疼痛，有一年多啦你說膝蓋長了骨刺，肯定到醫(yī)院確診了對嗎。目前對骨質(zhì)增生有新的理論，并不是骨頭長刺，而是由附著骨頭的肌肉，肌腱，受拉力影響，引起肌肉肌腱損傷，結(jié)疤，鈣化而成。膝蓋因走路，不停伸屈損傷所致。藥物療效不是理想。建議做小針刀，微創(chuàng)手術(shù)，可以松解膝關(guān)節(jié)附著肌腱疤痕，并把骨刺一并鏟除。費(fèi)又不高。療效好