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長期沒精神、想睡卻睡不著、頭昏沉可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠障礙、貧血、頸椎病、神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等。 1.睡眠障礙：生活壓力大、作息不規(guī)律等可能引起睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致白天沒精神?？赏ㄟ^調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境來緩解。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，大腦缺氧會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。治療上需補(bǔ)充鐵劑、維生素等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血?？赏ㄟ^牽引、按摩等理療方法，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、焦慮等引起。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等。 5.腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化等，影響腦部血液循環(huán)。需進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)病情使用阿司匹林、他汀類藥物等。 出現(xiàn)長期沒精神、頭昏沉等癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

感冒,總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒,是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。取蘇葉3-6克，生姜3克，洗凈切碎，放人茶杯內(nèi)，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用于感冒初起，惡寒、無汗、頭痛者。

每個(gè)人都有自己的生理周期的,有高潮朝,有平臺(tái)期,也有低潮期.你所說的狀態(tài)可能是處于生理低潮期.建議在這期間多注意休息,補(bǔ)充營養(yǎng),積極鍛煉身體,陽光自己的心態(tài),很快就會(huì)過去的.

這種情況還是應(yīng)該注意看看是不是有腦供血不好的情況引起的這種情況還是應(yīng)該注意看看是不是有腦供血不好的情況引起的這種情況是可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下頸椎的情況看看的另外就是還可以進(jìn)行檢查一下看看是不是有腦供血不好的情況引起的可適當(dāng)?shù)挠盟庍M(jìn)行對(duì)癥的治療看看另外就是注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和鍛煉身體看看

你好，這個(gè)屬于神經(jīng)衰弱癥造成的情況，注意一般這個(gè)癥狀白天沒精神，晚上失眠多夢(mèng)，治療沒有很特殊的針對(duì)性的方法，一般到針灸科針灸配合按摩治療，藥物用谷維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補(bǔ)腎丸等藥物都可以試試，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律