16 歲想長高，吃賴氨酸能行嗎？有駝背和高低肩
這幾年沒怎么長。我現(xiàn)在160m，想長高點。我有點小駝背，高低肩。我媽媽跟我說他同事吃賴氨酸一年長了10多厘米，他同事快40歲了。我吃能長高么
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等。16 歲仍有長高的可能，但僅靠吃賴氨酸不一定能達(dá)到理想效果，駝背和高低肩也需關(guān)注和矯正。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。若父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則可能較小。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時診治。 6. 體態(tài)：駝背和高低肩會影響身體姿態(tài)和脊柱發(fā)育，應(yīng)通過矯正訓(xùn)練改善。 總之，16 歲想長高，不能單純依賴賴氨酸，要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，及時糾正體態(tài)問題，如有必要可就醫(yī)評估生長發(fā)育情況。
2025-01-26 17:42
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。
2016-02-24 11:49
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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病情分析：您好這樣的情況與骨骺是否閉合有關(guān)，如果骨骺已經(jīng)閉合，就沒與長高的可能，已經(jīng)閉合的，就沒有長高的可能，
2016-02-24 10:45
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好,建議您可以先去醫(yī)院做骨齡測試做,明確病因在對癥治療!再就是注意營養(yǎng)的全面補充,口服富硒鈣做對癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!
2016-02-24 09:53
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