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有點(diǎn)駝背如何有效改善

有點(diǎn)駝背...............治療情況:

  • 回答2

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    有點(diǎn)駝背可能由不良姿勢(shì)、肌肉力量失衡、脊柱病變、骨質(zhì)疏松、先天性因素等導(dǎo)致??赏ㄟ^改善姿勢(shì)、鍛煉、治療原發(fā)病等方法緩解。 1.不良姿勢(shì):長(zhǎng)期低頭彎腰、坐姿不正等易致駝背。應(yīng)時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭,桌椅高度合適。 2.肌肉力量失衡:背部肌肉薄弱,胸部肌肉緊張??蛇M(jìn)行針對(duì)性的肌肉鍛煉,如小燕飛、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。 3.脊柱病變:如脊柱側(cè)彎、脊柱炎等。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷,可能需佩戴支具或手術(shù)治療。 4.骨質(zhì)疏松:多見于老年人,骨量減少使脊柱支撐力下降。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D,多曬太陽,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.先天性因素:出生時(shí)脊柱發(fā)育異常。根據(jù)具體情況,選擇保守治療或手術(shù)矯正。 總之,發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)駝背應(yīng)重視,及時(shí)糾正不良習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉。若情況嚴(yán)重,務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,采取合適的治療方法。

    2025-01-26 15:38
  • 回答1

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    2016-02-24 15:20
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什么是青少年駝背?   Scheuermann病,又稱青少年駝背,以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn),是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病,由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»

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