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2 型糖尿病患者要有效控制病情，需從飲食、運(yùn)動、血糖監(jiān)測、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。 2.運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，可增強(qiáng)胰島素敏感性。 3.血糖監(jiān)測：定期測量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動情況，以便調(diào)整治療方案。 4.藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，不可擅自增減藥量。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情控制。 總之，2 型糖尿病患者只要在生活中做好上述方面，就能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好！建議您控制飲食，適量體育鍛煉，保持愉悅的心情。可以食用些：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、綠葉蔬菜。只要堅(jiān)持配合醫(yī)生治療就一定會早日康復(fù)！

你好，首先應(yīng)該注意少食多餐，注意低鹽，低脂，低糖飲食，同時還需要注意，含能量比較高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。首先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各種糕點(diǎn)、罐頭、果醬、冰激凌等。只有出現(xiàn)底血糖或某種原因不能進(jìn)食時才能食用。其次是土豆、粉條、紅小豆、綠豆、山藥、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉，平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu)，激活胰島素，增強(qiáng)對胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。