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工作后出現(xiàn)情緒激動(dòng)、身體發(fā)抖和忍不住流淚的情況，可能與壓力、性格、心理狀態(tài)、激素變化、環(huán)境等因素有關(guān)。 1. 壓力：工作中的任務(wù)繁重、競爭激烈等帶來的壓力，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。要學(xué)會(huì)合理安排工作，制定計(jì)劃，適當(dāng)休息和放松。 2. 性格：本身性格較為急躁或敏感，容易在面對不如意時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈反應(yīng)?？赏ㄟ^自我提醒和心理暗示，逐漸調(diào)整心態(tài)。 3. 心理狀態(tài)：如焦慮、抑郁等心理問題，會(huì)影響情緒控制。必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 4. 激素變化：身體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，如甲狀腺激素異常，也可能引發(fā)情緒波動(dòng)。可進(jìn)行相關(guān)檢查，如有異常，遵醫(yī)囑治療。 5. 環(huán)境：工作環(huán)境的不適應(yīng)或人際關(guān)系緊張，也會(huì)影響情緒。嘗試改善與同事的關(guān)系，營造良好工作氛圍。 總之，要認(rèn)識(shí)到情緒控制需要一個(gè)過程，通過多種方法的綜合運(yùn)用，并保持積極的心態(tài)，逐步改善這種情況。如果問題嚴(yán)重影響生活和工作，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

有時(shí)候愛哭是內(nèi)心脆弱的一個(gè)表現(xiàn)，因?yàn)椴恢酪趺醋?，所以就哭用來躲避一切。其?shí)最重要的還是善于與他人的溝通，就可以走進(jìn)彼此心里的世界，得到他人的鼓舞或受他人的啟發(fā)，那么你會(huì)慢慢改掉那些不好的習(xí)慣的。建議自己要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，要勇敢面對每天發(fā)生的事情，要善于與他人交流，要學(xué)會(huì)給自己定一個(gè)目標(biāo)，讓自己朝著目標(biāo)努力、奮斗，把脆弱的自己變得更堅(jiān)強(qiáng)、更上進(jìn)、更善于溝通的人。

長期找不到工作容易引起巨大的心理壓力，并且進(jìn)一步影響其他方面的情緒。在找不到工作的情況下，你是否需要調(diào)整既定的擇業(yè)目標(biāo)？相信找到工作后，你的心情會(huì)好起來。祝你早日找到工作。

其實(shí)真的沒有誰生來就天生堅(jiān)強(qiáng)的，沒有誰不經(jīng)歷就可以成長的，時(shí)間會(huì)告訴我們一切，一切都是隨著時(shí)間變化而變化的。很多事情總是要自己去經(jīng)歷，別人告訴我們的，我們總是可以理解但是卻無法深深去體會(huì)，告訴自己，大事情講究原則，小事情講究風(fēng)度，凡事有個(gè)度，對待人用真心，多做少說，問心無愧就好了。

出入職場的人難免會(huì)遇到這些事情，我表示理解建議你不要因此泄氣，每個(gè)人都有這么一個(gè)過程的，重要的是自己應(yīng)該積極的面對病做出改變，建議你可以多看看相關(guān)職場的書籍，也可以有意識(shí)的鍛煉著控制自己的情緒，要相信眼淚是最沒用的東西，多像有經(jīng)驗(yàn)的人好好討教一下