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孩子網(wǎng)癮重，可通過心理干預(yù)、培養(yǎng)興趣、設(shè)定規(guī)則、增加社交、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方法幫助戒除。 1.心理干預(yù)：尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，通過認(rèn)知行為療法等，讓孩子認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害，調(diào)整不良認(rèn)知。 2.培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)孩子的特長和愛好，如繪畫、音樂、體育等，轉(zhuǎn)移其對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力。 3.設(shè)定規(guī)則：與孩子共同制定合理的上網(wǎng)時(shí)間和規(guī)則，嚴(yán)格執(zhí)行，逐步培養(yǎng)自律能力。 4.增加社交：鼓勵(lì)孩子參加集體活動(dòng)，結(jié)交現(xiàn)實(shí)中的朋友，豐富社交生活。 5.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：每天安排適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等，既能釋放壓力，又能減少上網(wǎng)時(shí)間。 幫助孩子戒除網(wǎng)癮需要家長的耐心和關(guān)愛，多與孩子溝通，了解其內(nèi)心需求，共同努力克服網(wǎng)癮問題。

您好，網(wǎng)癮是現(xiàn)在許多學(xué)生的共同點(diǎn)，家長和學(xué)校都非常在意，但仍然有許多學(xué)生戒不掉。在很大程度上網(wǎng)癮是一種心癮，需要從心理上根除，許多學(xué)校都開設(shè)有心理咨詢室，可以跟老師們聊聊。

網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者由于長時(shí)間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)綜合癥完全是人為的，只要加強(qiáng)自我保健，便可防止此病發(fā)生。在上網(wǎng)時(shí)間上要自我約束，特別在夜間上網(wǎng)時(shí)間不宜過長。平時(shí)要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等，必要時(shí)可安排心理治療。

在開始的時(shí)候會(huì)非常想網(wǎng)游的各種細(xì)節(jié)，很難控制。這時(shí)，千萬不要覺得自己無可救藥，自暴自棄。你要認(rèn)識(shí)到這種心理是正常的，但要盡量控制不要游戲?！　〗涑W(wǎng)癮要有一段過程，不要一開始就給自己下死命令：不碰電腦！你可以試著慢慢減少游戲的時(shí)間，根據(jù)自己的情況一周15-30分鐘，減少的時(shí)間可以看看電視，雜志，到外面運(yùn)動(dòng)等等，不用逼迫自己放下游戲馬上學(xué)習(xí)。這樣，你的反感情緒就不會(huì)過分高漲，再繼續(xù)學(xué)習(xí)的時(shí)候也可以放松心情，少想游戲。

戒除網(wǎng)癮可以說是世界級(jí)的難題，目前為止各國都還沒有特效的方法。網(wǎng)癮戒除不能像戒毒一樣強(qiáng)制，如果網(wǎng)癮者不想戒掉，喜歡網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界得到解脫，可以說，任何方法都是徒勞?。　　∪绻阏娴暮芟虢涞?，把時(shí)間用于學(xué)習(xí)，那么恭喜你！接下來就要相信自己一定可以做到！　　網(wǎng)癮的形成或許在你是一種放松的途徑，高中的學(xué)習(xí)任務(wù)緊張，網(wǎng)絡(luò)成為了你放松和發(fā)泄的途徑，而且，競技型的網(wǎng)游有強(qiáng)烈的沖擊力和快感，容易欲罷不能。但是，這種征服的快感會(huì)隨著游戲時(shí)間的增長而減弱，這時(shí)游戲者會(huì)轉(zhuǎn)向下一個(gè)游戲，由此產(chǎn)生惡性循環(huán)。