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17 歲上身瘦下身胖且少運(yùn)動(dòng)，可能是由遺傳因素、激素影響、不良坐姿、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成的。 1.遺傳因素：有些人天生體型如此，家族中可能有類似體型的成員。 2.激素影響：青春期激素水平變化，如雌激素可能導(dǎo)致脂肪在下半身堆積。 3.不良坐姿：長時(shí)間坐姿不正確，壓迫下肢血液循環(huán)，影響代謝。 4.飲食不均衡：過多攝入高熱量、高脂肪食物，且營養(yǎng)搭配不合理。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，能量消耗不足，脂肪容易堆積。 總之，要改善這種體型，需要綜合調(diào)整生活方式。保持正確坐姿，均衡飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，尤其是針對(duì)下肢的鍛煉。如果對(duì)體型問題非常困擾，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：首先這個(gè)體型跟體質(zhì)是有一定關(guān)聯(lián)的，其次就是你自己說了很少運(yùn)動(dòng)，這最重要的一個(gè)原因就是久坐的時(shí)間太長了，這樣容易造成下身的脂肪堆積，從而造成下身成為蘋果型的身材。如果你想改變自己的體型，最重要的事情就是運(yùn)動(dòng)起來。

健康指導(dǎo)：不良的生活習(xí)慣是非常容易導(dǎo)致你說的這種情況的，建議你在飲食上一定要注意一下，在飲食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，高鹽的食物也要少吃，此外一定要多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)

您好！根據(jù)您所說的情況，我很少運(yùn)動(dòng)?的?建議您要多運(yùn)動(dòng)，有助于改善情況。建議您可以注意主食的過多攝入，同時(shí)注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步等，但一定要有運(yùn)動(dòng)量，并要堅(jiān)持。

你好，是你不喜歡運(yùn)動(dòng)造成的脂肪堆積當(dāng)然與個(gè)人體質(zhì)也有關(guān)建議飯后可站立半小時(shí)，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，每天加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要注意按摩腿部，注意多喝水，并配合飲食清淡以及減量，慢慢減重即可。