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晚上 12 點到 1 點半左右睡不著，可能由多種因素導致，如精神壓力、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致精神緊張，從而影響睡眠。要學會通過適當運動、傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前大量進食或飲水等，都會干擾睡眠。應養(yǎng)成規(guī)律的睡前習慣。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題可能影響睡眠質(zhì)量。要創(chuàng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能影響睡眠。需要積極治療原發(fā)病。 5. 生物鐘紊亂：長期熬夜、跨時區(qū)旅行等可能導致生物鐘失調(diào)。應逐步調(diào)整作息，恢復正常生物鐘。 總之，出現(xiàn)晚上特定時間睡不著的情況，需要綜合考慮各種因素。如果長期存在這種問題，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)整和治療。

你的情況可以對癥口服鎮(zhèn)靜藥物即可,必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.

屬于神經(jīng)衰弱引起的,可以口服安神補腦液治療