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長期失眠多夢十年未愈可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響以及年齡因素等。 1.心理因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而引發(fā)失眠多夢。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、經(jīng)常熬夜、睡前喝咖啡或濃茶等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都不利于良好睡眠。 4.疾病影響：一些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起失眠多夢。 5.年齡因素：隨著年齡增長，人體的褪黑素分泌減少，睡眠調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)失眠多夢。 長期失眠多夢對身心健康影響較大，建議及時調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況，一般是由于神經(jīng)衰弱癥的原因?qū)е碌?。我建議你這種情況呢，是可以服用谷維素和養(yǎng)血安神片、參芪五味子糖漿等藥物來進行治療試試的啊，睡覺前不要喝咖啡和濃茶，預(yù)防精神緊張等是比較有幫助的，必要的時候吃點安定幫助睡眠。

你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，必要時尋求中醫(yī)辨證施之效果會更好。