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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，主要由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導(dǎo)致。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免腰部過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，改善肌肉緊張；外用貼膏如氟比洛芬凝膠貼膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，對(duì)腰肌勞損有一定的療效。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)难可煺惯\(yùn)動(dòng)和核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā)。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和久坐。

你好，你的情況需要檢查一下局部的X光，排除椎體損傷的情況，再有就是局部的肌肉或者韌帶的損傷，若是椎體存在扭曲，嚴(yán)重的話需要手術(shù)，輕微，可以采用手法復(fù)位的形式，再有肌肉韌帶損傷，可以采用拔火罐，針灸的方式促進(jìn)恢復(fù)

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況你的病情是腰肌勞損,給予治療的效果都不理想的，需要你到醫(yī)院給予復(fù)查一下，.確診后給予對(duì)癥治療的。建議：外用紅花油外擦.口服消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀藥物.可以給予針灸、推拿、理療等。平時(shí)多鍛煉鍛煉腰部肌肉,那樣你的病就會(huì)好起來(lái),同時(shí)發(fā)病率也少的多的.