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腰部后面兩側(cè)酸痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、經(jīng)期受寒、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腰部肌肉拉傷等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部過(guò)度負(fù)重或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷，出現(xiàn)酸痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.經(jīng)期受寒：月經(jīng)期間食用冰西瓜，寒氣入侵，可能導(dǎo)致腰部血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。注意保暖，多喝熱水。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，可引起腰部酸痛，常伴有下肢放射痛。輕度可保守治療，如臥床休息、牽引等；嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可導(dǎo)致腰部酸痛，還可能有血尿等癥狀。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、運(yùn)動(dòng)排出，大結(jié)石可能需碎石或手術(shù)。 5.腰部肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)用力不當(dāng)，造成腰部肌肉拉傷，引起酸痛。需休息，可外用活血化瘀的藥物。 腰部后面兩側(cè)酸痛的原因較多，如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。