亚洲精品无码久久毛片乌克兰,五月天激情网图片一区二区,在线播放无码69精品

月經(jīng)不調(diào)數(shù)月且來(lái)時(shí)時(shí)間長(zhǎng)，飲食注意啥

2025-02-04 09:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

以前我的月經(jīng)就不太正常，有時(shí)會(huì)兩個(gè)月來(lái)一次，現(xiàn)在已經(jīng)有好幾個(gè)月沒(méi)來(lái)了，而且來(lái)的時(shí)候時(shí)間特別長(zhǎng)，現(xiàn)在聽(tīng)朋友說(shuō)月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性的身體危害很大，不知道在飲食上要注意什么。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性健康有一定影響，在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、規(guī)律進(jìn)餐、適當(dāng)補(bǔ)充微量元素、控制糖分?jǐn)z入等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、生冷食物的攝入，如辣椒、冰淇淋等，以免加重月經(jīng)不調(diào)。 3. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，維持正常的新陳代謝。 4. 適當(dāng)補(bǔ)充微量元素：如鐵、鋅等，可以通過(guò)食用瘦肉、魚類、豆類來(lái)補(bǔ)充。 5. 控制糖分?jǐn)z入：少吃甜食，避免引起血糖波動(dòng)，影響內(nèi)分泌。 6. 多喝水：促進(jìn)身體代謝，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。總之，飲食調(diào)整對(duì)于改善月經(jīng)不調(diào)有一定幫助，但如果月經(jīng)不調(diào)情況嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-02-04 21:22

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見(jiàn)的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內(nèi)分泌失調(diào) 陰道出血

推薦醫(yī)生 更多»

李大阮
主任醫(yī)師 教授

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)分泌疾病，青春期功血及更年期功血的治療詳情»
劉雁峰
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：更年期綜合征、子宮肌瘤、不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎、多囊卵巢綜詳情»
葉新紅
主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難雜癥。婦科腫瘤，子宮肌瘤、卵巢囊腫、詳情»