如何預(yù)防阿爾茨海默?。?/h3>
2025-01-26 09:29
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前段時間看電視電視上總播出一些關(guān)于患阿爾茨海默病的老年癡呆的患者叔叔年齡大了最近總擔(dān)心自己也患這種病現(xiàn)在記性也不如從前有時候家人叫他他也聽不到當(dāng)初爺爺就是患這病他擔(dān)心自己會遺傳到曾經(jīng)治療情況和效果：請問如何預(yù)防阿爾茨海默部（）
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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預(yù)防阿爾茨海默病可從生活方式、飲食、運動、社交、基礎(chǔ)疾病管理等方面入手，包括保持良好睡眠、均衡飲食、適度鍛煉、積極社交、控制基礎(chǔ)病等。 1.生活方式：規(guī)律作息，保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚 7 - 8 小時為宜。避免長期熬夜和過度勞累。 2.飲食：多吃富含維生素 E、B 族維生素、ω-3 脂肪酸的食物，如堅果、魚類、新鮮蔬果等。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。 3.運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，如啞鈴、俯臥撐等。 4.社交：積極參與社交活動，如參加聚會、加入興趣小組等，保持與他人的交流和互動。 5.基礎(chǔ)疾病管理：有效控制高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，定期體檢，遵循醫(yī)囑治療。 6.腦力訓(xùn)練：多讀書、下棋、學(xué)習(xí)新技能等，鍛煉大腦思維能力。 總之，預(yù)防阿爾茨海默病需要長期堅持健康的生活方式，并注重對身體和大腦的養(yǎng)護(hù)。如果出現(xiàn)記憶力明顯下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-01-26 22:16
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好一般使用藥物中治療家人要多關(guān)心患者還有飲食上要注意？要注意以大米、面粉、玉米、小米等為主食保證腦細(xì)胞的重要熱能來源要注意脂肪特別是必需脂肪酸的攝取大量攝入維生素B12和葉酸有利于預(yù)防老年性癡呆
2016-02-25 19:33
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什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退，多為隱匿起病。常見的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
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