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你好，你老公患有尿道炎，如果長(zhǎng)期沒有徹底治愈，感染尿道的病菌會(huì)上行，感染前列腺，腎臟，睪丸，附睪，引起這些器官的炎癥，會(huì)造成精子的存活率下降，影響正常的生育功能，你老公的這種情況，建議他最好及時(shí)治療，如果要想要孩子還需要做下精子的成活率檢查。

心理暗示因?yàn)槟愀杏X你不到十點(diǎn)總是睡不著，每天早上7點(diǎn)半你又總是認(rèn)為自己睡不醒起不來，最好且有效的方法，順其自然索性幾點(diǎn)感覺困了就幾點(diǎn)起，同時(shí)養(yǎng)成早起的好習(xí)慣嚴(yán)格要求自己，晚上睡前喝一杯溫牛奶利于入睡，床頭放些柑橘的皮散發(fā)的香味同樣安神，利于提高睡眠質(zhì)量！本問題的關(guān)鍵是心理調(diào)節(jié)，率性而為！祝你成功

考慮與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試看.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說啊。

1.平時(shí)經(jīng)常作運(yùn)動(dòng)，這樣有利于提高睡眠的質(zhì)量；還可以增加自己的身體素質(zhì)，何樂而不為呢？2.睡前禁食。這樣不光睡不著不說，而且對(duì)身體也不好很容易得胃病。3.放松心情，保持好的心態(tài)。睡覺不要緊張，激動(dòng)，盡量讓自己放松心情，什么都不想很快就睡著了4.保持良好的生活習(xí)慣。一般不要太晚才睡，這樣一但成了習(xí)慣可不好改正過來啊。如果每什么事好10點(diǎn)就睡覺。5.注意睡眠時(shí)間。睡眠最佳時(shí)間在8小時(shí)左右，如果睡得時(shí)間過長(zhǎng)，身體也會(huì)感到疲勞。太短身體的不到充足的休息?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實(shí)，食療對(duì)于失眠來說是最好的治療方法，優(yōu)于安眠藥，無副作用。下面介紹數(shù)則以供試用：(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(7)神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。(8)臨睡前吃蘋果一個(gè)?；蛟诖差^柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。健康睡眠的方法●守時(shí)保證完美睡眠的最佳方式是嚴(yán)格守時(shí)。不論睡的時(shí)間長(zhǎng)或是短，都要在同一時(shí)間起床。盡量遵守睡眠時(shí)間。當(dāng)旅行或工作打破日常生活規(guī)律的時(shí)候，應(yīng)盡量保持定時(shí)進(jìn)餐和睡眠的習(xí)慣，并盡早恢復(fù)日常作息時(shí)間。●定時(shí)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可緩解白天累積的緊張并使身心放松，因而有增進(jìn)睡眠的效應(yīng)。經(jīng)常參加體育鍛煉者比不常鍛煉者睡得更好更深，但不必刻意追求過度疲勞。理想的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是下午晚些時(shí)候或傍晚早些時(shí)候，此時(shí)體育鍛煉可幫助人從白天的壓力調(diào)整到晚上的愉快。●減少興奮劑的攝入咖啡因并非唯一影響睡眠的食物。在巧克力及奶酪中發(fā)現(xiàn)一種洛氨酸可引發(fā)夜晚心悸。減肥藥片含有使人清醒的興奮劑，其它藥物或藥物反應(yīng)也會(huì)影響睡眠。所以若拿到藥方或拿藥時(shí)，應(yīng)問清醫(yī)生它們是否會(huì)影響睡眠。●良好的臥具好的臥具可助入睡，并防止睡眠時(shí)損傷頸、背。好的睡眠從選擇好的床墊開始。●別吸煙尼古丁比咖啡因更刺激。吸煙者改變其吸煙習(xí)慣，則會(huì)戲劇性地改善睡眠。一次研究表明，一天兩包的吸煙者若戒煙，則其輾轉(zhuǎn)難眠的時(shí)間會(huì)減少一半●追求質(zhì)量，而非數(shù)量六小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠比八小時(shí)的低質(zhì)睡眠使人體得到更好的休息。把睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在所需范圍內(nèi)，加深睡眠；而斷斷續(xù)續(xù)打幾小時(shí)的盹，會(huì)導(dǎo)致斷斷續(xù)續(xù)的淺睡。●傍晚時(shí)分，丟開一切計(jì)劃若躺在床上還思考當(dāng)日所做的事情或次日應(yīng)做的事情，睡眠就很難有好的效果。上床前應(yīng)該處理完分心的事情。。●別在太飽或太餓時(shí)上床晚上的一頓大餐迫使消化系統(tǒng)超時(shí)工作。雖感困盹，卻極可能徹夜輾轉(zhuǎn)難眠。避免吃花生、大豆、水果或蔬菜，它們會(huì)產(chǎn)生氣體。別吃快餐，它們需要長(zhǎng)時(shí)間來消化。若在節(jié)食，別在饑餓時(shí)上床。咕咕叫著的胃象其它身體不適一樣會(huì)整夜妨礙人安靜下來，難以入睡。睡前請(qǐng)吃低卡路里食物，如香蕉或蘋果。●建立“睡眠儀式”在入睡前

病情分析：有多種可能性，有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，要多休息，生活要規(guī)律，精神要放松，飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，祝你健康。

首先你的睡眠時(shí)間也行，不算少，你的生物鐘也沒有亂，沒有出現(xiàn)別的癥狀不用治療。是不是你的學(xué)習(xí)壓力大呢？合理安排你的學(xué)習(xí)時(shí)間來學(xué)習(xí)，睡前腦子什么多不要想，不用治療。