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上班用胳膊做體力活后肩膀像針扎一樣疼，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、肩部神經(jīng)受壓等原因引起的。 1. 肌肉勞損：長時間體力勞動，肩部肌肉過度使用，產(chǎn)生乳酸堆積和微小損傷，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，導致疼痛和活動受限?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）緩解。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需改善不良姿勢，必要時進行牽引治療。 4. 肩部外傷：勞動中肩部受傷，如拉傷、撞傷等。輕微外傷可冷敷，嚴重時就醫(yī)處理。 5. 肩部神經(jīng)受壓：如胸廓出口綜合征，神經(jīng)受壓產(chǎn)生疼痛。治療包括解除壓迫、營養(yǎng)神經(jīng)（如甲鈷胺、維生素 B12）等。 如果肩膀疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，日常要注意肩部保暖，避免過度勞累。

經(jīng)常性的這樣的話，可能是因為肌肉勞損造成的。長時間的彎著腰、低著頭，手臂用力的話，也很可能導致頸部不適導致神經(jīng)壓迫造成手臂不適。經(jīng)常性的這樣的話，也可能是因為肩周炎等導致的放射性不適。可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時要注意手臂部位的保暖，要注意勞逸結(jié)合。