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長期車上睡覺致腰肌勞損一年未愈,如何治?

本人從事運輸行業(yè),長期在車上坐著睡覺,坐出病來,脖子和腰都很痛,一檢查說是腰肌勞損,痛了一年了,都沒有好轉(zhuǎn)過,現(xiàn)在有什么方法可以治療?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    腰肌勞損是由于長期腰部肌肉疲勞、損傷引起的慢性疾病。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息:保證充足的睡眠,避免長時間保持同一姿勢,定時活動腰部。 2.物理治療:如熱敷、按摩、紅外線照射等,能促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 3.藥物治療:可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,以減輕疼痛和炎癥;肌肉松弛劑如氯唑沙宗,能緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療:針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法,對緩解癥狀有一定幫助。 5.康復(fù)訓(xùn)練:進(jìn)行腰部的伸展運動、核心肌群訓(xùn)練等,增強腰部肌肉力量。 腰肌勞損的治療需要綜合多種方法,并且要堅持長期治療和康復(fù)。同時,要注意保持良好的坐姿和生活習(xí)慣,預(yù)防病情復(fù)發(fā)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-02-06 03:22
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這種情況需要積極治療,現(xiàn)在不適合做一些鍛煉,等疼痛緩解以后,可以加強一下腰背肌肉的功能鍛煉

    2016-02-26 00:18
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腰肌勞損?   腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重。 查看全文»

腰痛
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    主任醫(yī)師 教授

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  • 沈介明

    主任醫(yī)師 教授

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