老公兩年前查出輕度脂肪肝，現(xiàn)需注意什么
,體重:160斤我老公兩年前在公司體檢時發(fā)現(xiàn)有輕度脂肪肝,近兩年他沒有喝啤酒,（兩年前有喝少量,吃飯不穩(wěn)定,經(jīng)常外地出差）,從不吸煙,請問我們現(xiàn)要注意什么,什么時間復檢一下較好呢,有無好的生活規(guī)律告知我們一下,生活中應注意什么,禁吃什么,平多要多吃什么,如常喝什么茶類好.謝謝
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回答4
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高慧 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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輕度脂肪肝患者需要在飲食、運動、作息、復查、茶飲等方面加以注意，包括控制飲食結構、增加運動量、規(guī)律作息、定期復查以及選擇合適的茶飲。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的攝入，如瘦肉、魚類、豆類。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于維持身體正常代謝。 4. 復查：建議每年復查一次肝臟超聲、肝功能等檢查，以監(jiān)測病情變化。 5. 茶飲：可以適量飲用綠茶、普洱茶、菊花茶等，有助于降脂護肝。 總之，輕度脂肪肝患者通過調(diào)整生活方式，多數(shù)可以改善病情。但如果出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-02-06 05:23
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述情況分析，輕度脂肪肝通過生活行為方式干預后好轉。建議患者低鹽低脂飲食，多吃水果和蔬菜，適量運動，控制體重，戒煙戒酒，三個月或半年復查一下。
2016-02-26 04:04
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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要定期進行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;6.適當鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養(yǎng)價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.
2016-02-25 22:12
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：您好，根據(jù)您的情況，建議您脂肪肝的膳食要注意三大營養(yǎng)素的合理搭配，并兼顧適當?shù)乃幧攀朝?，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入；脂肪肝患者平時飲食注意清淡，注意維生素的攝入，多吃新鮮蔬菜、瓜果和富含纖維素的食物，同時限制熱量的攝入，可以每天搭配著飲用些旨日清緩釋茶來緩解脂肪肝，同時應以七分飽為宜，不吃零食，睡前不加餐，祝您身體健康！
2016-02-25 19:11
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