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青春期后體重一直較輕，可能與飲食結(jié)構(gòu)、腸胃功能、飲食習(xí)慣、代謝水平及運動量等有關(guān)。長期頻繁手淫可能對身體有一定影響。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：飲食不均衡，如長期以方便面為主，可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如瘦肉、魚類、豆類、全谷物等。 2. 腸胃功能：腸胃不好會影響食物的消化吸收?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃易消化食物，必要時就醫(yī)治療。 3. 飲食習(xí)慣：對油膩食物的排斥可能限制了能量攝入。逐漸適應(yīng)，慢慢增加油脂的攝入量。 4. 代謝水平：個體代謝率高，消耗能量多?？赏ㄟ^適當(dāng)增加進食量來補充。 5. 運動量：運動量過大，消耗過多能量。合理控制運動量，避免過度消耗。 6. 手淫影響：頻繁手淫可能導(dǎo)致精神不振、注意力不集中等，間接影響食欲和身體狀態(tài)。 要長胖需要綜合調(diào)整生活方式，保持良好的飲食和運動習(xí)慣。若身體仍消瘦或有其他不適，建議及時就醫(yī)。

建議你戒除手淫,再服用乳酸菌素片和乳酶生片來調(diào)理腸胃,再積極營養(yǎng)和休息,還要適當(dāng)進行運動鍛煉,慢慢你的情況就會改善了,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.

你好朋友你的腸胃吸收有問題

建議最好請進行辨癥看是否是脾虛的原因的

你好，我來回答你的問題，這個年齡正是身體代謝比較旺盛，身體發(fā)育期，所消化好的情況下不太容易胖。另外也與你的運動量大有i關(guān)?？梢匀メt(yī)院做一個普通的體檢，如果內(nèi)分泌代謝沒有異常，都問題不大。建議每天增加夜宵，比如牛奶雞蛋，平時膳食多煲湯喝會有好處。