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骨折病人的飲食護(hù)理至關(guān)重要，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。包括攝入足夠的鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 D 以及適量的膳食纖維。 1. 鈣：鈣是骨骼的主要成分，有助于骨折愈合?？赏ㄟ^(guò)食用奶制品（如牛奶、酸奶）、豆制品（如豆腐、豆?jié){）、海鮮（如蝦、貝類）等來(lái)補(bǔ)充。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：能促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù)。如瘦肉（雞肉、牛肉）、蛋類、魚類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。 3. 維生素 C：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。新鮮的水果（橙子、草莓、獼猴桃）和蔬菜（青椒、西蘭花）富含維生素 C。 4. 維生素 D：有助于鈣的吸收和利用。可適當(dāng)曬太陽(yáng)，食用蛋黃、魚肝油等。 5. 膳食纖維：預(yù)防便秘。多吃粗糧（玉米、燕麥）、蔬菜（芹菜、菠菜）等。 總之，骨折病人的飲食要多樣化，合理搭配，以促進(jìn)身體康復(fù)。但需注意，飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

你好，骨頭的生長(zhǎng)需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)，尤其是老年人。高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽(yáng)，容易缺乏致維生素D。平時(shí)注意休息，祝你早日康復(fù)。

你好，骨頭的生長(zhǎng)需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)，尤其是老年人。高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽(yáng)，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽(yáng)。

你好，骨頭的生長(zhǎng)需要：膠原、鈣、磷以及維生素c、d，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)，尤其是老年人。高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽(yáng)，容易缺乏致維生素d。平時(shí)注意休息，祝你早日康復(fù)。