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胸骨痛且左側(cè)肌肉和胳膊痛，坐著痛躺著不痛，可能是肌肉勞損、神經(jīng)受壓、胸膜炎、肋軟骨炎、心臟疾病等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿或過(guò)度勞累，可導(dǎo)致肌肉緊張和勞損。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度活動(dòng)和伸展。 2. 神經(jīng)受壓：頸椎或胸椎的病變可能壓迫神經(jīng)。可通過(guò)按摩、熱敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 3. 胸膜炎：多由感染引起，炎癥刺激可導(dǎo)致疼痛。需明確病因，進(jìn)行抗感染治療。 4. 肋軟骨炎：常與外傷、感染等有關(guān)。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可服用止痛藥物。 5. 心臟疾?。喝缧慕g痛等，有時(shí)疼痛會(huì)放射至左側(cè)上肢。需進(jìn)行心電圖等檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 出現(xiàn)這種疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好!請(qǐng)準(zhǔn)確的介紹一下你所說(shuō)的胸骨是哪個(gè)部位？另外上肢是否有麻木或無(wú)力的癥狀？就你上述的情況，不會(huì)是胸椎的原因，而應(yīng)該是頸椎的原因，多考慮是頸椎病引起的。這應(yīng)該與你的職業(yè)或平時(shí)做什么有關(guān)(頸椎病是職業(yè)病，多與職業(yè)性特點(diǎn))。建議拍片檢查頸椎(一般雙斜位片即可)，多可以確定診斷。明確診斷才能具體指導(dǎo)如何治療，如何進(jìn)行預(yù)防、保健等。