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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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16 歲正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，選擇合適的牛奶有助于身體發(fā)育。可從牛奶的種類、營養(yǎng)成分、奶源品質(zhì)、加工方式、個人體質(zhì)等方面考慮。 1. 牛奶的種類：純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)骨骼生長和肌肉發(fā)育。 2. 營養(yǎng)成分：高鈣奶能更好地滿足生長發(fā)育對鈣的需求。 3. 奶源品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)奶源的牛奶，質(zhì)量更有保障，如來自天然牧場的牛奶。 4. 加工方式：巴氏殺菌奶能保留更多的營養(yǎng)成分。 5. 個人體質(zhì)：若有乳糖不耐受，可選擇舒化奶或酸奶。 總之，16 歲選擇牛奶時，要綜合考慮以上因素，以獲取更適合自身發(fā)育的營養(yǎng)。同時，還應(yīng)保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動，促進(jìn)身體全面健康發(fā)展。
2025-02-04 17:38
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您的這個年齡段的孩子還是要喝純牛奶的比較好的，尤其是喝那種全脂的牛奶，其中的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)是比較豐富的對身體的骨骼的生長及體重的增加是有很好的營養(yǎng)作用的，但是要注意不要空腹喝。
2016-02-26 17:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，根據(jù)你說的其概況，奶制品主要是含鈣制劑比較豐富的，那主要補(bǔ)充的類別是純牛奶、酸奶是可以使用的，純牛奶梅泰諾早晚各一次，酸奶可以在其他時間進(jìn)行用的，幫助腸道益生菌的你好，建議您購買比較好點(diǎn)的純牛奶，不需要高鈣的，只要每天堅(jiān)持對身體很大的益處的
2016-02-26 07:02
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，只要注意飲食營養(yǎng)均衡，發(fā)育都會正常的。建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，可以選用酸奶，吸收效果好，可以每天喝一包奶，注意每天的飲食營養(yǎng)均衡即可。醫(yī)生詢問：
2016-02-26 04:48
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
