長(zhǎng)時(shí)間矮桌矮椅上網(wǎng)致腰肌勞損能否調(diào)理
我想是腰肌勞損的可能性比較大吧，因?yàn)槲矣袔滋焱砩陷^長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前上網(wǎng)，而且椅子和桌子都比較矮。。?？赡苁且虼硕鴮?dǎo)致的，請(qǐng)問這種情況問題大不大？通過壞習(xí)慣糾正，合理的休息與膳食能否調(diào)理?曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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長(zhǎng)時(shí)間以不良姿勢(shì)上網(wǎng)可能導(dǎo)致腰肌勞損，這種情況一般不算嚴(yán)重，但也不能忽視。通過糾正壞習(xí)慣、合理休息與膳食，再配合適當(dāng)?shù)闹委?，通常能得到改善。包括避免久坐、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 避免久坐：定時(shí)起身活動(dòng)，改變不良坐姿，減輕腰部肌肉負(fù)擔(dān)。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉緊張。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)推拿、中藥熏蒸等方法也有一定效果。 總之，對(duì)于因不良坐姿引起的腰肌勞損，及時(shí)調(diào)整生活方式并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧鄶?shù)能恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-04 23:42
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，腰部刺痛主要見于腎結(jié)石的，腰肌勞損一般是鈍痛，而不是銳痛的，你的情況要去醫(yī)院檢查清楚來，其次腎上腺的疾病也有可能出現(xiàn)刺痛。你的情況我建議你要去醫(yī)院泌尿科就診，建議你要做泌尿系統(tǒng)彩超檢查和尿常規(guī)檢查以明確的，祝你身體健康醫(yī)生詢問：
2016-02-27 03:32
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