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緊張時(shí)心慌手抖可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、疾病因素、藥物因素、環(huán)境因素等。 1.心理因素：初入職場(chǎng)，面對(duì)新環(huán)境和領(lǐng)導(dǎo)容易產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)心慌手抖。這種情況可通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、積極的自我暗示來(lái)改善。 2.生理因素：身體疲勞、睡眠不足、饑餓等生理狀態(tài)不佳時(shí)，也可能在緊張時(shí)加重心慌手抖。保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、合理飲食有助于緩解。 3.疾病因素：甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、心律失常等疾病也會(huì)有此癥狀。如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，使代謝加快，引起心慌手抖，需就醫(yī)檢查甲狀腺功能確診，并根據(jù)病情選擇藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。低血糖發(fā)作時(shí)也會(huì)這樣，可及時(shí)補(bǔ)充糖分。心律失常則需進(jìn)行心電圖等檢查明確類型，再進(jìn)行相應(yīng)治療，常用藥物有美托洛爾、胺碘酮等。 4.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致心慌手抖，如沙丁胺醇、咖啡因等。若懷疑是藥物引起，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 5.環(huán)境因素：悶熱、嘈雜的環(huán)境可能使人在緊張時(shí)更易出現(xiàn)心慌手抖，盡量避免處于此類環(huán)境中。 總之，緊張時(shí)心慌手抖可能由多種原因引起。如果癥狀頻繁出現(xiàn)或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。