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膝關(guān)節(jié)和腳腕出現(xiàn)怕冷、酸軟無(wú)力、步行疼痛的癥狀，可能是由多種原因引起的，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、缺乏營(yíng)養(yǎng)等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，如長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，出現(xiàn)上述癥狀。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)于中老年人，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則與自身免疫有關(guān)。需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。 3.血液循環(huán)不良：寒冷環(huán)境、血管疾病等可影響血液循環(huán)，使關(guān)節(jié)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣?？赏ㄟ^(guò)改善生活方式，如保暖、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 4.神經(jīng)病變：如腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)癥狀。需針對(duì)病因治療，必要時(shí)手術(shù)。 5.缺乏營(yíng)養(yǎng)：如缺鈣、維生素 D 等，影響關(guān)節(jié)健康。可補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 制劑。 出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和腳腕的不適，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，注意關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累。

膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜.勞損引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病均可以出現(xiàn)此種癥狀.此病屬于無(wú)菌性炎癥,一般的西醫(yī)不起作用,使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說(shuō)是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地

你好，通過(guò)你的描述，建議您最好是可以做血沉檢查和做類(lèi)風(fēng)濕因子檢查，有便于及時(shí)做對(duì)癥治療建議您可以做注意營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，可以做補(bǔ)鈣治療和口服芬必得和壯骨關(guān)節(jié)丸做對(duì)癥治療！

建議您您來(lái)醫(yī)院做一個(gè)檢查，看是不是因?yàn)樯窠?jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、著涼、磕碰等等造成的。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。保守治療就是藥物治療，時(shí)間長(zhǎng)、費(fèi)用低、見(jiàn)效慢。手術(shù)治療會(huì)給病人帶來(lái)很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。費(fèi)用低、見(jiàn)效快、不開(kāi)刀、無(wú)痛苦。能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)注意不要著涼什么的，不要一直保持一個(gè)動(dòng)作不變，適量活動(dòng)，勞逸結(jié)合。