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亞健康是一種介于健康與疾病之間的狀態(tài)，表現(xiàn)為身體和心理的多種不適，如疲勞、失眠、情緒波動(dòng)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.身體表現(xiàn)：容易疲勞、四肢乏力、反應(yīng)遲鈍。
2.精神表現(xiàn)：記憶力下降、注意力不集中、急躁易怒。
3.睡眠問(wèn)題：失眠多夢(mèng)、易困倦。
4.消化異常：食欲不振、消化不良。
5.免疫變化：抵抗力下降，易生病。
發(fā)現(xiàn)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，包括規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

一般竇性心動(dòng)過(guò)緩有兩種情況，生理性的和病理性的。生理性的多見(jiàn)于年輕人心功能好的，如運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)常鍛煉者等。病理情況有傳導(dǎo)阻滯甲低等。如果沒(méi)有其他癥狀就基本上可以排除病理性的，除了心電圖還可以查查內(nèi)分泌指標(biāo)比如甲功等。對(duì)下一代倒不會(huì)有什么影響。

正常人心跳次數(shù)是60～100次/分，小于60就稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)緩，心動(dòng)過(guò)緩有幾種類(lèi)型，最常見(jiàn)的是竇性心動(dòng)過(guò)緩，可分為病理性及生理性?xún)煞N，生理性竇性心動(dòng)過(guò)緩是正常現(xiàn)象，一般心率及脈搏在50—60次/分，運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)出現(xiàn)40次的心率，不用治療，常見(jiàn)于正常人睡眠中、體力活動(dòng)較多的人。