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27 歲女性近兩年打鼾嚴(yán)重，可能與發(fā)胖、高血脂有關(guān)，還可能與氣道結(jié)構(gòu)異常、不良睡眠姿勢(shì)、鼻部疾病、咽部疾病等有關(guān)。 1. 發(fā)胖：體重增加會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，使氣道變窄，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生鼾聲。 2. 高血脂：血脂偏高可能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致咽部肌肉松弛，氣道容易塌陷，引發(fā)打鼾。 3. 氣道結(jié)構(gòu)異常：如先天性的氣道狹窄、鼻中隔偏曲等，影響氣流正常通過(guò)。 4. 不良睡眠姿勢(shì)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭后墜，阻塞氣道，引起打鼾。 5. 鼻部疾?。罕茄?、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，患者被迫張口呼吸，易出現(xiàn)打鼾。 6. 咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等使咽腔狹窄，氣流受阻。 總之，打鼾的原因較為復(fù)雜。建議先到醫(yī)院進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查，明確病因后采取相應(yīng)治療措施。治療方法包括減重、調(diào)整睡眠姿勢(shì)、治療原發(fā)疾病等。必要時(shí)可佩戴口腔矯治器或進(jìn)行手術(shù)治療。同時(shí)，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免勞累和飲酒。

打鼾（醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥,打呼嚕,睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.在醫(yī)學(xué)理論上,打鼾是由于以下3種原因引起：　　1,中樞性方面的疾病引起　　2,阻塞性方面的疾病引起　　3,混合性方面的疾病引起　　一般而言,成年人以混合性癥狀所引起的最多,未成年人則以阻塞性的問(wèn)題最多.　　醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,打鼾也很可能因?yàn)樯眢w上的其他病因造成.目前的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示,高血壓及心血管疾病患者打鼾的機(jī)率較高,體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象,另外如胸部有毛病,糖尿病,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問(wèn)題.　1,打呼嚕的一般治療　　打呼嚕的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來(lái)講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥,側(cè)臥睡等都對(duì)打鼾都有一定的好處.　　2,打呼嚕的藥物療法　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄,阻塞,再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛,舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道.目前國(guó)內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺,甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈.　　3,打呼嚕的手術(shù)治療　　要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法,如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù),使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù),該手術(shù)主要是通過(guò)切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打鼾,它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法.它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇.另外小頜的病人容易舌后墜,可以做正頜等手術(shù).另外一下方面也要注意：1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.　　2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.　　3,對(duì)于肥胖者,要積極減輕體重,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理.我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以上.　　4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測(cè),按時(shí)服用降壓藥物.　　5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理　　6,采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.　　7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過(guò)燙的食物.避免劇烈活動(dòng).注意各方面的好習(xí)慣的養(yǎng)成.

　打鼾（醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥,打呼嚕,睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的,而不以為然,還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.根治打鼾的偏方　　1,花椒5-10粒,睡前用開(kāi)水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾.　　2,只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱,停止.這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng),使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng),鼾聲也就減弱,停止.打呼嚕怎么辦?　　打呼?；颊呷绻私庾约旱乃哔|(zhì)量,睡眠中有多少次呼吸暫停,每次暫停多少時(shí)間,睡眠時(shí)血中的含氧量,睡眠時(shí)的心率變化等,你只需要做一夜的多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)就可以知道,多導(dǎo)睡眠圖檢查目前已被認(rèn)為打鼾病人必做的重要檢查,它可以對(duì)病人夜間睡眠時(shí)腦電圖,心電圖,肌電圖,口鼻氣流及血氧飽合度及心率等對(duì)進(jìn)行動(dòng)態(tài)的觀察,從而了解打鼾對(duì)身體影響的程度,進(jìn)而指導(dǎo)打鼾的治療.

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖：①舌體肥厚,且軟腭,懸雍垂和咽壁有過(guò)多的脂肪沉積,氣道堵塞.②肺體積減少,產(chǎn)生肥胖性肺換氣不足綜合征.（2）內(nèi)分泌紊亂：肢端肥大癥引起舌體增大,甲狀腺功能減退引起粘液性水腫,女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌功能失調(diào)等.（3）老年期組織松弛,肌張力減退,導(dǎo)致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暫停綜合癥.（4）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進(jìn)一步檢查再對(duì)癥治療.

你說(shuō)的癥狀是由于你的身體胖的原因?qū)е路裾J(rèn)中老年人肥胖,主要是因?yàn)閯×一顒?dòng)減少,而進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不減,造成了消耗量減少而攝入的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)地增多.肥胖的人,其咽壁肥厚,軟腭肥大,懸雍垂粗大,舌體增寬,咽腔狹小.故睡眠時(shí)咽肌松弛,軟腭塌陷,舌體后墜,使氣道受阻,呼吸不暢而發(fā)生鼾聲.這也是中老年人生理功能減退的一種表現(xiàn),可以用激光給你的軟腭減肥消除或減輕部分人打鼾.１,睡眠時(shí)取側(cè)臥位,適當(dāng)抬高頭部,使呼吸保持順暢.２,臥室保持清潔無(wú)塵埃,也沒(méi)有會(huì)引起過(guò)敏的物質(zhì).３,睡前用鹽水洗一下鼻孔,可以減輕鼻孔充血.４,臥室用冷水噴霧等方法保持室內(nèi)一定濕度,以防止鼻咽道干燥.５,睡前喝些熱水至少短時(shí)間內(nèi)有助于減輕鼻咽部充血,如喝些富含維Ｃ的果汁利于清除咽部的過(guò)敏原.