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28 歲女性從小貧血，食補(bǔ)效果不佳，可能是由于多種原因造成的，如造血原料缺乏、失血過多、造血功能障礙、疾病影響、飲食不均衡等。 1. 造血原料缺乏：常見的有缺鐵、缺乏維生素 B12 或葉酸。缺鐵可補(bǔ)充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；缺乏維生素 B12 可補(bǔ)充甲鈷胺；缺乏葉酸可補(bǔ)充葉酸片。 2. 失血過多：如月經(jīng)過多、消化道出血等。需要治療原發(fā)病，如月經(jīng)過多可能需要藥物調(diào)節(jié)或刮宮；消化道出血可能需要止血、抑酸等治療。 3. 造血功能障礙：如再生障礙性貧血等，可能需要免疫抑制劑治療或造血干細(xì)胞移植。 4. 疾病影響：某些慢性疾病如慢性腎臟病、自身免疫性疾病等，需要治療基礎(chǔ)疾病來改善貧血。 5. 飲食不均衡：雖然在食補(bǔ)，但可能攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡或不足，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期貧血且食補(bǔ)效果不佳的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。

你好，輕度貧血可以懷孕的，注意補(bǔ)充就可以。