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遇到少見人和事就緊張，工作時(shí)加重，出現(xiàn)說話不利索、手腳發(fā)抖的情況，可能與性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗(yàn)不足、心理壓力、焦慮障礙、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向的人在面對(duì)陌生情境時(shí)，可能會(huì)更易緊張?？赏ㄟ^多參加社交活動(dòng)，逐漸打開自己。 2. 社交經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏與人交往的經(jīng)驗(yàn)，容易在特定場(chǎng)景中感到不安。增加社交機(jī)會(huì)，積累經(jīng)驗(yàn)?zāi)芨纳啤?3. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，導(dǎo)致情緒緊張。學(xué)會(huì)合理減壓，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。 4. 焦慮障礙：若緊張程度嚴(yán)重，可能是焦慮障礙。需尋求專業(yè)心理治療，必要時(shí)配合藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)問題也可能引發(fā)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、保證充足睡眠來調(diào)整。 總之，要正視這種緊張情緒，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下緩解癥狀。

患者自述生活上碰到少遇到的人和事就有點(diǎn)緊張，求助解決。社交恐懼癥是焦慮癥的一種,是一種心理障礙疾病,心理學(xué)叫社交焦慮失協(xié)癥.告訴您幾個(gè)小竅門：建議您適當(dāng)放松自我,讓手有事情做,自己腦海里演練社交情景,練習(xí)專心看著別人眼睛說話,提高自信,關(guān)注社交本身\而不是自己,選擇目光友善的人作為交往對(duì)象\不可以迎合別人,不妨一試,祝您成功!

帕金森病或者帕金森綜合癥震顫的表現(xiàn)應(yīng)該是靜止性震顫，也就是說靜止時(shí)出現(xiàn)，情緒激動(dòng)或緊張時(shí)加重，運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕或消失，而且通常左右不對(duì)稱，一般通過典型癥狀就可明確診斷。可以嘗試服用金剛烷胺、左旋多巴或美多巴、息寧等。

不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān)，有時(shí)候，一個(gè)人明明沒事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實(shí)自己的生活，便不會(huì)胡思亂想了。

建議您可以根據(jù)心里醫(yī)生的知道避免現(xiàn)在的情況，祝您健康。如果你有什么需要，請(qǐng)及時(shí)提問，我們竭誠(chéng)為您服務(wù)。祝您身體健康。