腰酸背痛四年晨起脹痛，腰肌勞損治療無(wú)效怎么辦？
我腰酸背痛有四年了特別是早晨更是脹痛得很厲害.檢查也不是腰間盤(pán)突出而是腰肌勞損可這樣治療卻不見(jiàn)什么效果.請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦?
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回答2
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腰酸背痛且晨起脹痛，確診腰肌勞損但治療效果不佳，可能與治療方式不當(dāng)、日常習(xí)慣差、合并其他疾病、康復(fù)鍛煉不足、心理因素等有關(guān)。 1.治療方式不當(dāng)：可能未針對(duì)病因選擇合適治療，如物理治療的種類(lèi)和頻率不合適。可嘗試熱敷、按摩、針灸等。 2.日常習(xí)慣差：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐、久站等會(huì)加重病情。應(yīng)定時(shí)改變姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累。 3.合并其他疾?。喝缪敌￡P(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄等。需進(jìn)一步檢查明確，針對(duì)性治療。 4.康復(fù)鍛煉不足：缺乏有效的腰部肌肉鍛煉。可進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等訓(xùn)練。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響恢復(fù)。要保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。 總之，對(duì)于腰肌勞損治療效果不佳的情況，要綜合考慮多種因素，積極調(diào)整治療和生活方式。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。
2025-02-05 16:46
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回答1
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你好你的情況建議多休息避免負(fù)重可以封閉治療
2016-02-27 08:24
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