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勞累后出現(xiàn)持續(xù)腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部扭傷、腎臟疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：長期勞累導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰疼。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)老化，骨質(zhì)增生刺激周圍組織，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^物理治療如紅外線照射改善，疼痛嚴(yán)重時服用依托考昔。 4.腰部扭傷：活動不當(dāng)導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶拉傷。早期冷敷，后期熱敷，外用云南白藥膏，口服洛索洛芬鈉。 5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也會出現(xiàn)腰疼。需進行相關(guān)檢查，明確診斷，針對病因治療。 出現(xiàn)勞累后持續(xù)腰疼，應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運動。如癥狀不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好,這種情況是可以由于有腰椎疾病的情況造成的或有強直性脊柱炎等疾病的情況造成的是比較常見的疾病的.或有勞損的情況引起的.一般腰子是指腎臟及周圍組織,看情況腎病的情況不多見的.一般的情況是需要做一下檢查的,一般拍片檢查和做一下血沉,HLA-B27的檢查和做骶髂關(guān)節(jié)片等檢查.根據(jù)具體的情況進行治療.

您好,引起腰痛的原因有很多,想內(nèi)臟器官的病變,腰肌勞損,腰椎的病變等,建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,明確診斷后針對性治療,以達(dá)到理想的治療效果.您平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負(fù)荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.祝您早日康復(fù)!

建議去醫(yī)院檢查一下,確診后在對癥治療.腰痛是一個癥候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛,如內(nèi)臟器官引起的腰痛.但目前最為常見的是功能性腰痛,也叫姿勢性腰痛,是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷,最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走療法,倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式,倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療.倒走不方便,可以做無實物模擬實驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕.如果疼痛能夠減輕,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,能強制人體重心后移,矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢,和倒走的作用相同,也叫形體訓(xùn)練鞋,穿著它正常行走就相當(dāng)于倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復(fù)時間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近,穿上負(fù)跟鞋與其他的醫(yī)療手段是互不抵觸的.平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鐘,肌肉就會開始緊繃,無論是什么姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會加重腰痛的.在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網(wǎng),在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務(wù)事等等都是會加重腰酸背痛的,要注意這些.不要過度勞累,睡過軟的床鋪.游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉,有利于長期不合理姿勢腰痛的康復(fù),有時間可以鍛煉一下.