国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

肥胖可能與腰疼有關，負跟鞋和考電療機對腰肌勞損的作用因人而異。腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常見原因包括長期彎腰、久坐、腰部外傷等。治療方法包括休息、理療、藥物治療等。 1.肥胖因素：肥胖會增加腰部負擔，使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)腰肌勞損。應控制體重，合理飲食并增加運動。 2.負跟鞋作用：負跟鞋可能在一定程度上調(diào)整身體重心，減輕腰部壓力，但效果有限，不能替代正規(guī)治療。 3.考電療機使用：考電療機屬于物理治療的一種，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，但需在醫(yī)生指導下使用，避免操作不當。 4.休息：保證充足的休息，避免腰部過度勞累，有助于緩解癥狀。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 總之，對于腰肌勞損，應綜合采取多種治療方法，同時注意預防，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

此病在中醫(yī)上屬于腰痛的范疇，腰痛病位在腰部，腰為腎之府，腎經(jīng)貫脊屬腎，膀胱經(jīng)夾脊絡腎，督脈并于脊里，故本病與腎及足太陽膀胱經(jīng)，督脈等關系密切，若疼痛在腰脊中部者為督脈病癥，疼痛在腰脊兩側者為足太陽膀胱經(jīng)證。1.腰部冷痛重著，或拘攣不可俯仰，有明顯腰部受寒史為寒濕腰痛，2.腰部刺痛，痛有定處，腰部有明顯損傷或陳傷史者為瘀血腰痛，3.腰痛起病緩慢，隱隱作痛，反復發(fā)作者為腎虛腰痛，可采用針灸的方法來治療，選穴：大腸俞，阿是穴，委中，若為督脈病證配合后溪穴，若為足太陽膀胱經(jīng)證配合申脈，若為寒濕腰痛配合命門，腰陽關，若為瘀血腰痛，配合膈俞，次髎，若為腎虛腰痛，配合腎俞，太溪，若為腰椎病變配合腰夾脊，配合電療，能有不錯的效果，平時也要注意避免在寒冷潮濕地方久居，加強鍛煉，平時可做腰部按摩操。

你好，腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是根據(jù)個體情況來定，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰肌勞損是腰背肌纖維、筋膜等軟組織，由于急性扭傷失治或慢性積累性損傷，而引起腰背部疼痛的一種病變。取俯臥位，家人立其患側，在下腰部和下背部，沿膀胱經(jīng)自上而下用袞法操作10分鐘。取俯臥位，家人立其患側，用指擦法自上而下，擦背部兩側膀胱經(jīng)至局部發(fā)熱，再虛掌拍叩擊10次，然后在患處熱敷。