17 歲田徑體育生訓練強度大,身高兩年未長咋回事?
我今年17歲了,我是個田徑體育生,我今年17歲了,我是個田徑體育生,早上5點起床訓練,訓練到早上8點,接著跟同學們上一天課程,下午5點訓練,晚上7點回家,寫作業(yè)寫到晚上11~12點!晚上睡覺后,天亮接著訓練!以上學校過程已經(jīng)這樣2年了,我發(fā)現(xiàn),我的個子從初1到初3都沒有長,很多同學都高我半頭!!這是怎么回事???我該怎么辦???我爸爸1.68我媽媽1.63我現(xiàn)才在和我爸爸一樣高!
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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17 歲田徑體育生高強度訓練,身高兩年未增長,可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠不足、運動過度、激素水平等有關。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,父母身高不高,子女身高增長可能受限。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)狀況:長期高強度訓練,營養(yǎng)攝入不足或不均衡,會影響生長發(fā)育。 3.睡眠不足:每天睡眠時間短,影響生長激素分泌,不利于骨骼生長。 4.運動過度:過度訓練可能導致身體疲勞,影響生長板正常發(fā)育。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常,也會阻礙身高增長。 建議及時就醫(yī),進行全面的身體檢查,包括骨齡檢測、激素水平測定等,以明確原因。同時,要注意保證充足睡眠,合理膳食,避免過度訓練。
2025-02-06 23:30
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況不必擔心,還可以繼續(xù)增長,祝你永遠健康.
2016-02-28 08:59
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回答2
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王晉軍 主治醫(yī)師
山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
消化內(nèi)科
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健康指導:您好,根據(jù)您的描述,您目前這個身高一方面有可能是您受到父母的遺傳因素影響,因為你的父親和母親的身高都不是非常的高;再一個您目前的作息也是不合理的,早晨這么早起床,您一天的睡眠時間是嚴重不足;而睡眠對于身高的發(fā)育非常重要。
2016-02-28 07:36
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你正處于長身體的時期,但是你的睡眠比較少,睡眠缺乏對身體的生長也是有一定影響的。像你這個年齡一天要至少保持8小時的睡眠。建議,應增加你的睡眠時間,平時多吃一些富含鈣質的食物,還要多吃富含維生素及高蛋白的食物。
2016-02-27 19:34
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