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脖子后面肌肉拉傷后疼痛，治療方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：停止可能加重?fù)p傷的活動，讓受傷肌肉得到充分休息，避免過度使用。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。但需注意藥物不良反應(yīng)，遵醫(yī)囑用藥。 4.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適度的頸部伸展和肌肉收縮練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 肌肉拉傷后的恢復(fù)需要一定時間，期間要注意休息和護(hù)理。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

你好，你的情況屬于急性損傷，一般是拍片檢查是看不出來的。一般三天到七天左右就不會影響正常鍛煉。有條件的話可以考慮試試分筋法推拿按摩治療，配合著疼痛部位刮痧或拔火罐。

肌肉拉傷最主要的治療方法就是休息，機(jī)體有自我修復(fù)的功能，一般需要一個月到三個月不等的時間才能好。建議您注意休息，可以做做針灸、推拿等中醫(yī)傳統(tǒng)療法，有助于促進(jìn)恢復(fù)?；謴?fù)好之前不要負(fù)重、勞累。祝您健康！

通過你對癥狀的描述,我們建議去醫(yī)院拍片檢查一下排除頸椎病的可能.

考慮為頸部肌肉拉傷的病變發(fā)生，多是因為頸部的肌肉軟組織受損，負(fù)重受涼休息欠佳，導(dǎo)致了頸部的軟組織受損，組織充血水腫增生粘連，無菌性炎癥發(fā)生，從而引發(fā)了酸痛不適的癥狀。建議靜養(yǎng)休息，避免頸部受涼勞累，飲食上多吃些含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷辛辣的食物，并且給予頸部熱敷理療，推拿按摩，外敷消痛貼膏，口服萬通筋骨片，舒筋活血片，獨一味膠囊等藥物治療。